kuka nyt sipsejä tahtoskaan..

Voi että mä vihaan sitä kun joulusta ja uudesta vuodesta ja kaikesta mahdollisesta jää kotiin kaikkee mässäiltävää.. Tällä hetkellä koukuttaa ihanan näköset sipsit kulhossa, ja meinaa kokoajan käsi ojentaa ottamaan - mutta tahdonlujuutta, sen avulla varmaan laihdutuskin onnistuu.

Tosiaan, tänään laihdutus jäi hieman vähemmälle, mutta olin kavereitten kanssa joten tuli käveltyä edes jonkin verran, ja kävelyhän on loistavaa liikuntaa. Eli siis, tää päivä ei ehkä ollut mahtavin - söin nuudeleita, leipää enkä kummemmin liikkunut - mut hei, tärkein on se että 1200 kcal (okei ehkei tärkein mutta tärkeää..) tuli syötyä eikä enempää.

Mutta mun mielestä tää laihdutus on alkanut kaikesta huolimatta hyvin, sillä lauantaisinhan mä saan syödä leipää - eli se oli ihan luvallista. Nuudelit nyt lähinnä kuuluu arkeen sillon, kun tulee myöhään kotiin eikä jaksa alkaa kyhätä mitään kanasta (tmv.). Mutta emmä muutenkaan tykkää alottaa laihduttamista heti kovalla kädellä, vaan mielummin rauhallisesti alottelen - etenkin nyt joulun jälkeen. Normaalista arjesta onkin sitten helpompi lähteä ihan suoraa kunnon laihdutukseen. Muutenkin tässä on 6 kk aikaa päästä tavoitteeseen, eli aikaa on kuitenkin runsaasti.

Eli pääasiallinen suunnitelmahan olis se, että aluksi 3 kk laihduttaisin n. 1,2 kg kahdessa viikossa, eli n 7,5 kiloa yhteensä suunnilleen. Sen jälkeen painotan vanhemmin lihaksiin, pilatekseen ja muuhun - jotta saan muokattua kroppani sellaiseksi kuin tahdon. Tottakai ne ovat tärkeitä laihdutuksenkin aikana, mutta etenkin sitten silloin. Ja tottakai, makealakko!

(arvatkaa muuten mikä on ihan perseestä - se kun yleensä huoneessa on ihan hemmetin kylmä, ja sitten laittaa patterin 26 asteelle, sulkee oven ja lähtee ulos, ni sitten ku tulee takas ni tänne meinaa pakahtua, ah ah!)

siis kuka nyt tommosia vois ikuna ikuna halutakkaan? :oo

psst. hyvä tapa laihduttaa ku kiusaan itteeni tällasil kuvil